КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: Шаги к правильному питанию

Смена питания - это стресс для вашего организма, поэтому идем постепенно к изменениям 👌 Не следует ожидать мгновенного эффекта от использования нового плана питания - процесс перестройки обмена веществ довольно длительный. Обычно изменения в питании становятся заметны через 3-4 недели, особенно это касается гиповитаминозов, избыточного веса и других явных нарушений. Стабильные изменения на молекулярном уровне происходят гораздо позже, через 3-6 месяцев, а максимальная защита от стресса сформируется к концу первого года, и вам останется только ее и дальше поддерживать соответствующим противострессовым питанием 😉 Отдаленный эффект такого питания, выражающийся в предупреждении сцепленных со стрессом заболевании, скажется еще позже. Через 2-3 года, а может быть, 5-6 лет вы случайно заметите, что чувствуете себя прекрасно и ведете активный образ жизни Какие шаги необходимо сделать - смотрите видео Подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни"! 🤗 Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!