Как снять напряжение в теле и в душе. Буддистский подход. Метафора "Веревка"

Кстати, точно также я поступаю и с напряжениями внутри ума. Когда у меня проблема - ситуация, обстоятельства и так далее - я смотрю внутрь и ищу этот узел напряжения в теле (а он всегда есть как симптом "проблемы"), дальше как с веревкой. Вот тянуть ее любят в коучинге и прочих мотивационных методах.. Телеграм: https://t.me/ne_rvano