Работа с роликом, все упражнения в одном видео

Он разбирается, его можно сделать самому, его можно носить с собой и брать в поездку. Это тренажёр, который работает почти со всем Вашим телом не хуже дорогих тренажёров. Маленький и полезный тренажёр. Всё для саморазвития - http://youryoga.org - всё бесплатно.