Как делать тряску животом?

Всем привет! В этом видеоуроке я расскажу вам, как научиться делать тряску животом. Чтобы сделать тряску животом, нужно научиться делать вакуум. Как делать вакуум я вам тоже рассказала в видео. Не расстраивайтесь, если сразу не получиться, у меня тоже вышло не сразу. Попробуйте сначала медленно, а затем все быстрей и быстрей. Главное - практика! Удачи! Обязательно напишите ваши результаты!) 0:35 как делать вакуум 2:27 как делать тряску животом Мой инстаграм: https://www.instagram.com/landyshworld/