Жим лежа. Как "пробить" результат

МСМК по жиму лежа Юрий Диоген показывает пример стандартной жимовой тренировки и рассказывает об основополагающих элементах построения хорошего жима. - Нужен ли отказ? - Сколько подходов? - Какие веса? - Какими должны быть подходы? Пробить результат в жиме легко. Главное знать, что такое силовая работа в общем и целом.