Подкачаем и подтянем ручки, а как это сделать правильно и эффективно, показывает наш фитнес-инструктор Дмитрий Савин. Не нашли гантелю? Замените ее обычной 2-литровой бутылкой с водой!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации