Упражнения для укрепления мышц рук(трицепс,бицепс,плечи),используя всего одну гантелю😁👌👌👌часть 1 3 подхода по 12-15 повторений (начни тренировку с небольшой разминки☝)

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Настройки страницы

Левая колонка