Подъем штанги на бицепс сидя

http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Подъем штанги на бицепс сидя - это упражнение, которое еще называется частичное сгибание рук со штангой сидя. В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах. Детальнее о технике выполнения этого упражнения для бицепса читайте здесь: http://atletizm.com.ua/uprazhneniya/bitseps Наша группа в контакте: http://vk.com/club42452617 - обсуждения и дискуссии на темы единоборств, здорового образа жизни и бодибилдинга. Проверенные временем рекомендации.