Легкий смородиновый десерт🍇с идеальным кбжу
⠀
✅КБЖУ: 66/ 7,9/ 1/ 5,9
⠀
Ингредиенты:
▫️70 мл молока 1,5%
▫️10 гр желатина
▫️50 гр смородины
▫️150 гр натурального йогурта в баночке
▫️170 гр мягкого творога 0,1%
▫️2 мерные ложки Фитпарада
⠀
Приготовление:
▫️Желатин залить молоком и отставить на 5 мин до набухания. Поставить на слабый огонь до полного растворения, но не доводить до кипения. ▫️Пробить фит парад, мягкий творог, натуральный йогурт и смородину блендером. Как только желатин растворится в молоке, добавить его к творогу, перемешать до однородной консистенции.
▫️Наполнить любые формы десертом и отправить на час в холодильник до полной стабилизации.
▫️Сверху можно украсить шоколадом без сахара и голубикой😋
#диета#вкусно#правильное_питание#рецепты_питание#пп #правильноепитание#правильное_питание#правильное_похудение_без_диет#правильноепохудение#правильная_еда#москва#ппчат#пп_чат
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.