Как приготовить полезный фастфуд в домашних условиях [Супермамы]

Если твой ребенок любит еду из ресторанов быстрого питания, ты можешь научиться готовить полезный фастфуд в домашних условиях. Они не навредят здоровью малыша, но так же ему понравятся. Чтобы приготовить наггетсы, тебе понадобится куриное филе, молоко, йогурт и томатная паста без консервантов. Нарежь филе на небольшие кусочки. К готовой панировке добавь молотые кукурузные хлопья. Обмакни кусочки курицы в молоке и обваляй в получившейся смеси. Если кормить ребенка жареным еще рано, наггетсы можно запечь в духовке. Для соуса смешай йогурт без добавок и простую томатную пасту, а потом добавь смесь специй для соуса. В приправе не должно быть красителей, консервантов и глутамата натрия. Для полезного бургера нужна мука, кефир, куриное яйцо, сливочное масло, твердый сыр, дрожжи, соль и сахар. Тщательно перемешай кефир, муку, дрожжи, масло, соль и сахар, вымеси тесто. Оставь тесто доходить на 1,5 часа. Разомни его руками так, чтобы получился прямоугольник, и разрежь примерно на 6 одинаковых частей. Сформируй из каждого кусочка булочку и обваляй в муке. Затем выложи на противень и дай постоять чуть больше часа. Выпекай булочки при температуре 180 градусов в разогретой духовке. Для начинки приготовь яйцо — тоже в духовке. Когда все готово, разрежь булочку вдоль, положи внутрь яйцо и кусочек сыра, который расплавится. Приготовить сладкий молочный коктейль можно без сахара, заменив его бананом. Очищенный банан раздели на несколько кусочков и положи в блендер, добавь молока. Измельчи все в однородную массу, добавь мороженое и измельчи снова. Теперь долей остатки молока и взбей все миксером или блендером. Такой ужин понравится малышу, но будет намного полезнее, чем фастфуд. Супермамы знают, как накормить ребенка вкусно и полезно. Подпишись на нас: ВКонтакте: https://vk.com/b10.supermoms Одноклассники: http://ok.ru/b10.supermoms Facebook: https://www.facebook.com/supermommy.blog Инстаграм: https://www.instagram.com/supermommy.blog/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/mamochki.mm/ G+: https://goo.gl/GktrXp