Быть быстрым!

Делюсь тренеровочным процессом, хочу показать и объяснить как правильно делается то или иное упражнение, последовательность. Так же поднимаю тему ошибочных мнений в подготовке спортсмена, скоростно-силовика в технических видах спорта, длина, тройной, шест, спринт до 400м.