3 ШИКАРНЕЙШИХ ИДЕИ для СМУЗИ БОУЛ

А ещё смузи боул - это очень густой смузи, его ещё называют фруктовый суп и едят ложкой. ИНГРЕДИЕНТЫ 1 рецепт Черника замороженная 50 г Семена чиа 1 ч л Для украшения: Голубика Кокосовая стружка Семена чиа Миндаль Киви Смешать банан чернику чиа 2 рецепт Банан 1 шт Клубника 100 г Овсяные хлопья 1 ст л Ванильный экстракт 2-3 капли Греческий йогурт 1 ст л Для украшения: Семечки подсолнечные Тыквенные семечки Клубника Кешью Банан заморозить 2 часа. Смешать банан клубнику овсянку ваниль 3 рецепт Банан 1 шт Киви 1 шт Шпинат горсть Семена белого льна 1 ст Чай матча 1 ч л Для украшения: Семена льна Кокосовые кранчи Пекан Яблоко Шпинат