Рецепт как можно вкусно и полезно накормить диабетика на ужин

рецепт как можно вкусно и полезно накормить диабетика вкуснейшая еда для ДИАБЕТИКОВ и не только. Низкоуглеводный рецепт, ведь при сахарном диабете важно держать низкоуглеводную диету, чтобы держать стабильный уровень сахара в крови. этот рецепт отлично подойдёт для питания при диабете 1 типа и диабете 2 типа. диабетик будет в восторге! приятного просмотра! Сегодня мы приготовим индюшиные крылья на подушке из кабачка и корня сельдерея. Мы купили полтора килограмма вот таких частей крыла индюшки. Замаринуем их, возьмём по 1 чайной ложки кориандра, паприки, кари не острый, горчицы, 1 столовую ложку соевого соуса и 3-4 столовых ложек оливкового масла. Все хорошо перемешаем до однородности. На крыльях сделаем надрезы до кости и промажем маринадом со всех сторон. Сложим в контейнер и отправим в холодильник на 2 и более часа. Наши крылья были в холодильнике всю ночь. Порежем крупно пол килограмма кабачков. Очистим корень сельдерея от кожицы, взвесим, порежем мельче чем кабачки, взвесим остаток, использовано 600 грамм сельдерея, перемешаем, посолим 1 чайной ложкой соли. Добавим 1 чайную ложку приправы хмели сунели, она нам очень нравится с любыми овощами, перемешаем, сбрызнем оливковым маслом. Сверху будут крылья, смажем их оставшимся маринадом и отправим в духовку на 20 минут при температуре 200°. Затем накроем фольгой и будем запекать ещё полтора часа при температуре 180°. Прошло полтора часа, посмотрите какая красота. У нас получилась вся форма на 5 хе. Крыльев тоже 5, выложим в тарелку порцию на 1 хе. Плюс 30 грамм домашнего хлеба и зелень кинзы. Это необыкновенно вкусно, лучше чем шашлык, обязательно приготовьте будете. Ужин! 1.5кг.крыльев индюшки 600гр.корня сельдерея(3.2ХЕ) 500гр.кабачка(1.65ХЕ) 1ч.л.соли 1ч.л.приправы хмели-сунели 3ст.л.оливкового масла Маринад : 1 ч.л.кориандра 1ч.л.паприки 1ч.л.карри 1ч.л.горчицы 1ст.л.соевого соуса 4ст.л.оливкового масла Итого : 4.85ХЕ Приятного аппетита! Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊 Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽 Для коммерческих запросов: StimulusMax@gmail.com °TG - https://t.me/diabet_max °INST - https://www.instagram.com/diabet_max °FB - https://www.facebook.com/stimulusmax °FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/ °VK - https://vk.com/max_stimulus °INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food °TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/ #еда_диабетика #рецепты #питание_диабет #сд1 #сд2 #диета #диабет #сахарный_диабет #макс_стимул #диабетик