Аффирмации для женщин на любовь к себе предназначены для формирования любви к себе, способствуют принятию себя.
Чтобы аффирмации закрепились в вашем подсознании необходимо ежедневное прослушивание, как минимум в течении 2-ух, 3-ех недель.
Вы можете слушать их фоном, занимаясь при этом своими делами. Либо слушать осознанно, повторяя каждую фразу.