Денис Семенихин: Питание на массу 2. Углеводы

Что лучше для вашей фигуры – огромная миска макарон или банан, половинка ананаса и стакан яблочного сока? Поверьте, ответ может быть не так очевиден, как кажется на первый взгляд! Как стоить набирать массу, сколько съедать за день и как незаметно для себя мы едим сахар целыми тарелками – в видео гуру фитнеса и правильного питания Дениса Семенихина.