Домашняя тренировка 💪убираем ненавистные ушки на бёдрах и прокачиваем внутреннюю часть бедра ❤️ Много интересного в моем инстаграмме😉 https://www.instagram.com/tv/CHG2_5cKjGP/?igshid=4bs71lxbx01z

круговая тренировка. каждое упражнение делаем 15 повторений, без отдыха. затем 1 минута отдыха и поехали следующий круг 😉💪 таких кругов нужно сделать 3-4. не забывайте про разминку перед каждой тренировкой 🤗