Антиаксиданты против свободных радикалов

Приглашаю ВАС на бесплатное ознакомительное занятие : ВХОД по ссылке : http://136.shkolapitaniya.com/ Курс Школы Питания! На СТАРТОВОМ ЗАНЯТИЕ вы узнаете, как проходит тест по питанию и что для этого необходимо. Что бы попасть на него и узнать расписание, посетите сайт нашей школы ВКЛЮЧАЙТЕСЬ В НАШЕ ОНЛАЙН СОРЕВНОВАНИЕ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА ПРЯМО СЕЙЧАС! ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО: 12-недельный онлайн курс • 1 час в неделю • 30-40 человек в группе • персональный тренер • призы 3-м победителям Поддержим друг друга! Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам, достичь поставленных целей. В команде всегда легче! Контроль Мы будем помогать Вам, контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Каждый участник ведет дневник по питанию. При помощи этого инструмента персональный тренер сможет дать Вам рекомендации по коррекции питания. Персонализация программы Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов! Еженедельные промежуточные результаты Каждую неделю мы подводим итоги в снижении веса и поздравляем друг друга с новым результатом! Тренинг по правильному питанию и контролю веса Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с материалами для каждого занятия. Вот основные темы наших занятий: БЛОК 1 1. Белок и его роль в правильном питании и снижении веса. 2. Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть. 3. Несбывшаяся мечта или почему диеты не работают. 4. Простые и сложные углеводы. 5. Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса. 6. Шлаки и самоотравление организма. Как помочь нашему организму в самоочистке. 7. Как правильно покупать продукты. 8. Еда вне дома. 9. Физическая активность, энергия и снижение веса. 10. Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты. 11. Правильное питание для здорового сердца. 12. Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь. БЛОК 2 1. Правильный ужин 2. Как преодолеть плато в снижении веса 3. Питание для кожи. 4. Цветное питание – залог хорошего самочувствия 5. Солить или не солить? Вот в чем вопрос. 6. Жиры. 7. Правильно питаемся – лучше мыслим. 8. Кальций. 9. Алкоголь и снижение веса. 10. Клетчатка. 11. Здоровый сон. Витамины группы В на страже вашего спокойствия. 12. Витаминная азбука. Вечеринка! На 13-ой встрече мы празднуем выпускной вечер, вручаем призы победителям и диплом. ЕСЛИ же Вы хотите ПОЛУЧИТЬ больше ИНФОРМАЦИИ о группе поддержки или для того что бы вам было легче принять решение, участвовать ли вам в Школе питания, добро пожаловать на наше бесплатное СТАРТОВОЕ ЗАНЯТИЕ. Расписание ознакомительных занятий ПОНЕДЕЛЬНИК 21-00 Мск.вр. ВТОРНИК 21-00 Мск.вр. СРЕДА 21-00 Мск.вр. ЧЕТВЕРГ 21-00 Мск.вр. ПЯТНИЦА 21-00 Мск.вр. СУББОТА - ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ Вход по ссылке : http://136.shkolapitaniya.com/ Для связи:СКАЙП : dingoz5 emeil : shkolapitaniya_49@mail.ru или dingo.olga@gmail.com одноклассники : http://odnoklassniki.ru/profile/398453408921 блог : http://trener-olga.blogspot.com/