Стартовая позиция: стоя, отклонившись назад, руки в петлях.
Комментарий тренера: при выполнении упражнения также прокачиваются верхняя часть спины и бедра.
Показать полностью
Свернуть
Рекомендации для вас
00:13
Упражнение 5. Тяга на одной руке
Здоровье Mail
1K просмотров
9 июн 2020
00:13
Упражнение 2. Подтягивание из приседа
Здоровье Mail
2K просмотров
9 июн 2020
00:20
Упражнение 4. Наклонные подтягивания
Здоровье Mail
3K просмотров
9 июн 2020
00:12
Упражнение 1. Супервумен на коленях
Здоровье Mail
5K просмотров
9 июн 2020
04:21
Руки Вверх! - Здравствуй это я (Live)
Евгений Жулябин
12K просмотров
16 ноя 2013
00:30
Упражнение для больших пальцев ноги 👆
Полезные Советы
15K просмотров
20 дек 2023
02:04
Упражнение с валиком.
Финская ходьба в Белгороде
7K просмотров
11 авг 2019
08:03
Упражнения для ягодиц с резинкой
Фитнес PRO
19K просмотров
23 апр 2018
00:09
Руки прочь!
Евгений Иванов
3K просмотров
8 дек 2022
00:55
Руки Вверх! 21
МУЗ-ТВ
37K просмотров
11 ноя 2018
05:25
Комплексная тренировка для похудения
Фитнес PRO
30K просмотров
11 апр 2018
00:20
Руки Бога. Золотой мост. Вьетнам
Галина Макогон (Федосова)
6K просмотров
3 мая 2019
01:04
"Руки вверх" 18 сентября 2019
Ирина Хайлова
5K просмотров
20 сен 2019
00:51
упражнение
Бодрячком
4K просмотров
18 ноя 2023
05:04
Московский марафон. Награждение
Здоровье Mail
615 просмотров
24 сен 2017
00:49
Московский марафон, старт 10 км
Здоровье Mail
753 просмотра
24 сен 2017
00:35
Финиш 10 км
Здоровье Mail
770 просмотров
24 сен 2017
01:37
Московский марафон
Здоровье Mail
910 просмотров
24 сен 2017
01:19
Участники московского марафона, промежуточный контроль
Здоровье Mail
996 просмотров
24 сен 2017
02:45
Встречаем марафонцев под Крымском мостом
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
02:01
Дорога домой
Здоровье Mail
1K просмотров
22 фев 2018
04:42
Старт Московского марафона 42 км
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
02:48
Ура! Финиш! Московский марафон 42км
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
04:39
Поддерживаем марафонцев
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
00:13
Айфоны! || Столото
Столото. Государственные лотереи
99K просмотров
4 ноя
00:11
Ващ шанс на миллиард || Столото
Столото. Государственные лотереи
92K просмотров
5 ноя
02:30
6 ноября - ЗнатОК погоды. Арбузный снег
МЕТЕО
916K просмотров
вчера 01:47
2:45:53
Прямая линия губернатора Александра Авдеева
Правительство Владимирской области
639K просмотров
5 ноя
01:00
Голос. Дети. Новый сезон
Голос
527K просмотров
23 окт
02:06
Народный прогноз погоды на 7.11.2026 г. в России
МЕТЕО
544K просмотров
вчера 00:00
01:56
Лото или теннис? || Столото
Столото. Государственные лотереи
96K просмотров
5 ноя
02:53
6 ноября - День в календаре. Светец
МЕТЕО
596K просмотров
вчера 01:49
02:16
Пирожки с тыквой на кефире — мягкие, воздушные и с ароматной...
Алёнка Краснодар
351K просмотров
5 ноя
00:35
Просто волшебно
lloomine Пламфы
388K просмотров
27 окт
00:26
Собянин: Новый путепровод соединит улицу Поляны и Проектируе...
Москва. Город новостей
536K просмотров
вчера 13:26
00:15
Путин - лучший Президент!
Цитаты Владимира Путина
684K просмотров
2 ноя
01:52
В. М. Васнецов «Богатыри».
#хочувпитер
382K просмотров
4 ноя
01:39
В. М. Васнецов «Баба-Яга».
#хочувпитер
375K просмотров
5 ноя
09:07
Голос. Дети. Лучшие моменты выпуска от 30.10.2026
Голос
1M просмотров
31 окт
00:40
Двое раненых пассажиров автобуса в ЛНР, который был атакован...
В Стране
352K просмотров
5 ноя
00:14
Куртукова ответила Пелагее по поводу своейпесни «Матушка»
NEWS.ru — новости России и мира
348K просмотров
5 ноя
01:24
Доля отечественного оборудования в топливно-энергетическом к...
Наша страна Россия
347K просмотров
5 ноя
01:36
Путин держит на личном контроле развитие среднего профессион...
Новостная лента
291K просмотров
5 ноя
07:00
«Что смотрим?». 86 выпуск
Что смотрим?
1M просмотров
30 окт
58:25
Яна Егорян о бедности, Олимпиаде, деньгах и возвращении в сп...
Спортобщество Россия
515K просмотров
14 окт
01:30
В. М. Васнецов. Почему картины Васнецова выглядят как сцены ...
#хочувпитер
93K просмотров
вчера 18:38
01:44
В. М. Васнецов «Кащей Бессмертный».
#хочувпитер
394K просмотров
5 ноя
00:23
5 кг взрывчатки для подрыва транспортного объекта готовил 48...
В Стране
305K просмотров
5 ноя
00:29
При Владимире Путине в России строят современные школы. С 20...
Наша страна Россия
701K просмотров
4 ноя
55:42
Россия повторит судьбу СССР? Евгений Спицын
Марк Ерёмин
544K просмотров
4 ноя
Рекомендации для вас
00:13
Упражнение 5. Тяга на одной руке
Здоровье Mail
1K просмотров
9 июн 2020
00:13
Упражнение 2. Подтягивание из приседа
Здоровье Mail
2K просмотров
9 июн 2020
00:20
Упражнение 4. Наклонные подтягивания
Здоровье Mail
3K просмотров
9 июн 2020
00:12
Упражнение 1. Супервумен на коленях
Здоровье Mail
5K просмотров
9 июн 2020
04:21
Руки Вверх! - Здравствуй это я (Live)
Евгений Жулябин
12K просмотров
16 ноя 2013
00:30
Упражнение для больших пальцев ноги 👆
Полезные Советы
15K просмотров
20 дек 2023
02:04
Упражнение с валиком.
Финская ходьба в Белгороде
7K просмотров
11 авг 2019
08:03
Упражнения для ягодиц с резинкой
Фитнес PRO
19K просмотров
23 апр 2018
00:09
Руки прочь!
Евгений Иванов
3K просмотров
8 дек 2022
00:55
Руки Вверх! 21
МУЗ-ТВ
37K просмотров
11 ноя 2018
05:25
Комплексная тренировка для похудения
Фитнес PRO
30K просмотров
11 апр 2018
00:20
Руки Бога. Золотой мост. Вьетнам
Галина Макогон (Федосова)
6K просмотров
3 мая 2019
01:04
"Руки вверх" 18 сентября 2019
Ирина Хайлова
5K просмотров
20 сен 2019
00:51
упражнение
Бодрячком
4K просмотров
18 ноя 2023
05:04
Московский марафон. Награждение
Здоровье Mail
615 просмотров
24 сен 2017
00:49
Московский марафон, старт 10 км
Здоровье Mail
753 просмотра
24 сен 2017
00:35
Финиш 10 км
Здоровье Mail
770 просмотров
24 сен 2017
01:37
Московский марафон
Здоровье Mail
910 просмотров
24 сен 2017
01:19
Участники московского марафона, промежуточный контроль
Здоровье Mail
996 просмотров
24 сен 2017
02:45
Встречаем марафонцев под Крымском мостом
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
02:01
Дорога домой
Здоровье Mail
1K просмотров
22 фев 2018
04:42
Старт Московского марафона 42 км
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
02:48
Ура! Финиш! Московский марафон 42км
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
04:39
Поддерживаем марафонцев
Здоровье Mail
1K просмотров
24 сен 2017
00:13
Айфоны! || Столото
Столото. Государственные лотереи
99K просмотров
4 ноя
00:11
Ващ шанс на миллиард || Столото
Столото. Государственные лотереи
92K просмотров
5 ноя
02:30
6 ноября - ЗнатОК погоды. Арбузный снег
МЕТЕО
916K просмотров
вчера 01:47
2:45:53
Прямая линия губернатора Александра Авдеева
Правительство Владимирской области
639K просмотров
5 ноя
01:00
Голос. Дети. Новый сезон
Голос
527K просмотров
23 окт
02:06
Народный прогноз погоды на 7.11.2026 г. в России
МЕТЕО
544K просмотров
вчера 00:00
01:56
Лото или теннис? || Столото
Столото. Государственные лотереи
96K просмотров
5 ноя
02:53
6 ноября - День в календаре. Светец
МЕТЕО
596K просмотров
вчера 01:49
02:16
Пирожки с тыквой на кефире — мягкие, воздушные и с ароматной...
Алёнка Краснодар
351K просмотров
5 ноя
00:35
Просто волшебно
lloomine Пламфы
388K просмотров
27 окт
00:26
Собянин: Новый путепровод соединит улицу Поляны и Проектируе...
Москва. Город новостей
536K просмотров
вчера 13:26
00:15
Путин - лучший Президент!
Цитаты Владимира Путина
684K просмотров
2 ноя
01:52
В. М. Васнецов «Богатыри».
#хочувпитер
382K просмотров
4 ноя
01:39
В. М. Васнецов «Баба-Яга».
#хочувпитер
375K просмотров
5 ноя
09:07
Голос. Дети. Лучшие моменты выпуска от 30.10.2026
Голос
1M просмотров
31 окт
00:40
Двое раненых пассажиров автобуса в ЛНР, который был атакован...
В Стране
352K просмотров
5 ноя
00:14
Куртукова ответила Пелагее по поводу своейпесни «Матушка»
NEWS.ru — новости России и мира
348K просмотров
5 ноя
01:24
Доля отечественного оборудования в топливно-энергетическом к...
Наша страна Россия
347K просмотров
5 ноя
01:36
Путин держит на личном контроле развитие среднего профессион...
Новостная лента
291K просмотров
5 ноя
07:00
«Что смотрим?». 86 выпуск
Что смотрим?
1M просмотров
30 окт
58:25
Яна Егорян о бедности, Олимпиаде, деньгах и возвращении в сп...
Спортобщество Россия
515K просмотров
14 окт
01:30
В. М. Васнецов. Почему картины Васнецова выглядят как сцены ...
#хочувпитер
93K просмотров
вчера 18:38
01:44
В. М. Васнецов «Кащей Бессмертный».
#хочувпитер
394K просмотров
5 ноя
00:23
5 кг взрывчатки для подрыва транспортного объекта готовил 48...
В Стране
305K просмотров
5 ноя
00:29
При Владимире Путине в России строят современные школы. С 20...
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Свернуть поиск
Правая колонка
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.