Без халатов | КАК УМЕНЬШИТЬ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ? 5 «С» ПРОТИВ СТАРЕНИЯ? | Сезон 2, Выпуск 4

Без халатов | КАК УМЕНЬШИТЬ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ? 5 «С» ПРОТИВ СТАРЕНИЯ? | Сезон 2 , Выпуск 4 Александр Мясников - врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, президент ГКБ им. М. Е. Жадкевича Ольга Шестова - физиолог, кандидат биологических наук, автор книги «Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица» ТЕМА: КАК УМЕНЬШИТЬ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ? 5 «С» ПРОТИВ СТАРЕНИЯ? Сколько часов в день надо спать, чтобы замедлить старение? Почему даже в пожилом возрасте важно заниматься сексом, чтобы продлить годы жизни? Какие виды спорта помогут уменьшить биологический возраст? Как натренировать свой мозг? И почему для продления молодости важно ежедневно заниматься растяжкой? #возраст #долголетие #молодость #старость #спорт #секс #растяжка #мозг #зарядка #профилактика #физиолог #доктормясников #безхалатов #советы #рецепты #здоровье #медицина