#Рецепт: Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо
⠀
Ингредиенты:
▫фасоль красная — 150 г
▫колбаски охотничьи — 2 шт.
▫батат — 1 шт.
▫авокадо — 1 шт.
▫лук-шалот — 2 шт.
▫редис — 2 шт.
▫лук зеленый — 3 стебля
▫винный уксус белый — 1 ст. л.
▫оливковое масло — 1 ст. л.
▫травы сухие — ½ ч. л.
▫кориандр молотый — 1 щепотка
▫перец черный свежемолотый — ¼ ч. л.
▫соль морская — ¼ ч. л.
Для заправки:
▫лимоны — ½ шт.
▫оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. л.
▫горчица дижонская — 1 ч. л.
#ЕдимДома #ЮлияВысоцкая #Видеорецепт
⠀
Способ приготовления:
1. Фасоль замочить на ночь, затем отварить без соли согласно инструкции на упаковке.
2. Батат почистить, нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, посыпать сухими травами, сбрызнуть оливковым маслом и запекать под грилем до готовности 10–15 минут.
3. Колбаски нарезать наискосок тонкими кружками.
4. Шалот почистить, нарезать тонкими кольцами и залить уксусом.
5. Редис нарезать тонкими кружками.
6. Авокадо почистить и, удалив косточку, нарезать маленькими кубиками.
7. Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока.
8. Приготовить заправку: оливковое масло Extra Virgin соединить с горчицей, лимонным соком и перемешать.
9. Отваренную фасоль перемешать с частью заправки, затем добавить батат, колбаски, редис, авокадо и оставшуюся заправку.
10. Зеленый лук тонко порезать наискосок.
11. В салат добавить зеленый лук и замаринованный шалот вместе с уксусом, посолить, поперчить, посыпать кориандром и все перемешать.