Клип

Полезная весна от мамы 17 детей 🌿 ⠀ Девочки, весна - это время перезагрузки. И организма тоже. ⠀ Но без фанатизма. А то я знаю, как мы, женщины, умеем «сейчас как начну детокс на 3 литра сока». ⠀ Я всегда за разумный подход. Делюсь тем, что сама делаю и даю детям. ⠀ Свекла - не самая «инстаграмная» история 😄 Но очень рабочая. 🥤 Смузи для детей (мягкий вариант) ⠀ Сразу правило: чистый свекольный сок детям НЕ даем! ⠀ 📌 Рецепт на 1-2 порции: - 2–3 столовые ложки свекольного сока - 1 банан - 1 яблоко - немного лимонного сока - вода ⠀ Свекольный сок предварительно обязательно отстоять в холодильнике 1–2 часа 💡 Зачем это детям: ⠀ - поддержка иммунитета - витамины - помощь пищеварению ⠀ И главное - это действительно вкусно, без насилия. 🥤 Детокс-смузи для взрослых ⠀ 📌 Рецепт: - свекла - морковь - немного лимонного сока - кефир (можно воду) 💡 Что даёт: ⠀ - поддержка ЖКТ - мягкое очищение кишечника - улучшение самочувствия - энергия ⠀ ⚠️ Важно (и это прям обязательно прочитать) ⠀ Свекла - это не безобидный сок «попить витаминки». В ней высокая концентрация веществ. Если переборщить, то может вызвать тошноту, рвоту, резкое падение давления. ⠀ Без перегибов, девочки ❤️ ⠀