Книга: Здоровый стол — здоровый стул. 200 рецептов и 4 недельных меню для здоровья кишечника

Кишечник — зеркало того, что мы едим. Если каждый приём пищи превращается в лотерею — эта книга изменит вашу жизнь. «Здоровый стол — здоровый стул» — практическое пособие от дипломированного нутрициолога и повара-технолога Игоря Кабо. ОФИЦИАЛЬНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/brands/312283948-igor-kabo https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe КНИГИ ИГОРЯ КАБО: ЗДОРОВЫЙ СТОЛ – ЗДОРОВЫЙ СТУЛ https://ozon.ru/t/7WuqPja https://www.wildberries.ru/catalog/1047194380/detail.aspx?targetUrl=SN АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ https://ozon.ru/t/ZJjf4uG https://www.wildberries.ru/catalog/593062173/detail.aspx?targetUrl=SN СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN Что вы найдёте внутри: 200 диетических рецептов — вкусных и безопасных, с расчётом КБЖУ для каждого. 4 готовых недельных меню — для диетических столов №3, №4а, №4б, №4в. Выбирайте свой вариант и просто готовьте по списку. Принципы диет простыми словами — поймёте, какие продукты вызывают брожение, и научитесь их заменять без страха. Списки «можно/нельзя» для каждого типа расстройства — от строгой щадящей диеты до расширенного рациона в ремиссии. Сравнительные таблицы различий между диетами — чтобы выбрать максимально подходящее питание. Диетологические рекомендации и советы по организации питания на каждый день. Почему эта книга — надёжный друг, а не просто справочник? Игорь Кабо даёт не сухие предписания, а реальную поддержку: «Пусть ваша кухня превратится в место, где забота о себе встречается с кулинарным вдохновением». Автор сам прошёл через ограничения и знает, как вернуть спокойствие и лёгкость после каждого приёма пищи. Важно: перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом-гастроэнтерологом. Расширение рациона возможно только в стойкой ремиссии и под медицинским контролем. Для кого эта книга: Для тех, у кого диагностирован СРК, колит, энтерит. Для тех, кто устал от бесконечных «нельзя» и хочет понятные списки и меню. Для близких людей с проблемами кишечника — вы сможете готовить для них без ошибок. Возьмите книгу «Здоровый стол — здоровый стул» и сделайте первый шаг к жизни без страха перед едой. Готовьте с теплом, ешьте с удовольствием и будьте здоровы! ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/channel/igorkabo https://ok.ru/igorkabo