Упражнения для внутренней стороны бедра: стройные ноги за 7 минут

На первый взгляд это очень простая тренировка, но эффект от неё потрясающий. Кроме того, все упражнения не требуют оборудования, а значит, вы легко сможете выполнять их дома или на улице. Ищи еще больше упражнений и рецептов на http://the-challenger.ru/ Благодарим Полину Сыроватскую, персонального тренера и сооснователя Nula Project, за помощь в проведении съёмки!