20260303_084825.mp4

Гульнара Арсланова: Думаешь, саркопения это про глубокую старость? Тогда почему после 35 тело становится мягче, а энергии меньше, даже если вес почти тот же… И вот здесь начинается самое важное… Саркопения это прогрессирующая потеря мышечной массы, силы и функциональности. Не просто меньше спорта. А реальное уменьшение количества и качества мышечных волокон. Ты не чувствуешь этого сразу. Но процесс идёт… А дальше запускается цепочка. ⚫️Обмен веществ замедляется. ⚫️Чувствительность к инсулину падает. ⚫️Жир накапливается легче. ⚫️Силы меньше. ⚫️Риск травм выше. И ты называешь это возрастом… Но дело не в возрасте. Дело в мышцах… Почему это так критично? Мышцы это главный метаболический орган. ⚫️Они утилизируют глюкозу. ⚫️Стабилизируют уровень сахара. ⚫️Влияют на гормональный фон и активное долголетие. Когда их становится меньше, вся система начинает давать сбой… И чаще всего причина ускорения процесса старения одна… Недостаток белка. Если белка не хватает, организм не может поддерживать мышечную ткань. Он сокращает объём. Тело теряет плотность. Метаболизм замедляется. И ты снова думаешь, что это просто годы… Можно ли остановить процесс? Да! Если твое тело начнет ежедневно получать строительный материал, качественный белок. Важно - в нужном для твоего тела количестве! Белок это основа синтеза мышц, ферментов, гормонов и иммунных клеток. Без белка тело не строит. Оно экономит. И это отражается на твоем внешнем виде и самочувствии.. Легендарный протеиновый коктейль Формула 1 это удобный способ ежедневно закрывать потребность в качественном белке без перегруза быстрыми углеводами. «Секрет» Ф1 не в одном компоненте, а в научно обоснованной формуле и технологии приготовления! ⚫️Формула, которая даёт энергию из белка; ⚫️помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в течение дня; ⚫️облегчает контроль веса и сохранение мышечной массы. Часто старение начинается не с морщин. Оно начинается с дефицита белка. Канал про Правильный Завтрак. Присоединяйся!👇🏻 https://t.me/PRO_ZAVTRAC Как раз по составу тела уже 15 лет проводим анализ состава тела с консультацией. Это по записи а личке. Заодно можно и попробовать новинки https://t.me/+33moh6RF8akxOGYy