1 закупка = 32 заготовки = 1 месяц НЕ стоять у плиты

💥 Научу готовить дома как в ресторане и проводить на кухне минимум времени благодаря заготовкам! Подписывайтесь → https://t.me/+oDgF9W9pAzdjMWZi 🍳 Подробнее про базовый курс «Гастрономия» → https://welldone.study/predzapis?utm_source=ok&utm_content=030226 🥕Больше идей и рецептов заготовок на месяц ищите здесь → https://welldone.study/monthprep?utm_source=ok&utm_content=030226 ✔️ Ленивый МЕДОВИК! Вкуснейший медовый рулет к чаю всего за 30 минут (получится у всех с первого раза) → https://rutube.ru/video/e628d7ac7d3e56aff72913588a69a2b8/ В этом видео показываю, как одна закупка продуктов на 21 050 рублей превращается в 32 заготовки полуфабрикатов в морозилку на ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ 🔥 Я закупаюсь всего ОДИН раз и за ОДИН день делаю заготовки, с которыми потом можно собирать разнообразные завтраки, обеды и ужины буквально за 5 минут — без спешки, хаоса и ежедневных походов в магазин. Такой подход подойдет для семей, которые хотят: ✅ экономить время и деньги ✅ меньше думать «что приготовить?» ✅ питаться разнообразно даже в загруженные дни Хотите попробовать также? Забирайте список продуктов и заготовок в моем телеграмм-канале: https://t.me/shelusha_food/5525 0:00 - Введение 0:37 - Планируем меню 1:36 - Закупка продуктов 3:28 - Заготовки на основные блюда 10:36 - Заготовки на завтрак 13:44 - Заготовки на десерты 14:40 - Заготовки на закваску 15:27 - Нарезки 16:49 - Итоги готовки 17:27 - Маркировка 18:27 - Рассказываю о своем курсе «Гастрономия» Если вы задаетесь вопросами, как тратить на кухне минимум времени, облегчить себе жизнь, сократить траты на продукты и при этом разнообразить меню, то обязательно смотрите это видео до конца. ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы готовить быстро и вкусно! Здесь много профессиональных лайфхаков для домашней кухни, идей заготовок для разнообразного меню и простых, но небанальных рецептов. ❗️Более 15 000 человек прошли мои курсы и начали готовить дома регулярно и в удовольствие! Хотите так же? → 🔔 Подписывайтесь на мою группу https://ok.ru/group/70000040769091 Здесь я делюсь простыми рецептами, кулинарными лайфхаками и жизненными смешнючками 😊 📱 Подписывайтесь на мой Instagram* , там нас уже более 1.5М 😌 👉 https://www.instagram.com/shelusha_food/ *– Meta является экстремистской организацией в РФ