Как избавиться от боли в плечевом поясе?

Подписывайтесь на канал! Публикуем ПОЛЕЗНЫЕ видео РЕГУЛЯРНО! Следите за выпусками на сайте http://info-dvd.ru/commerce/articles/912 00:04 Часто бывает, что из-за физических усилий, у вас возникают боли в плечевом поясе 00:19 Часто возникает боль в суставах и плечи забиты 00:30 При напряжении мышц плечевого пояса, моя рекомендация -- массаж 00:40 Разогреваем переднюю область левого плеча 00:51 Можно, если есть возможность попросить кого-то размять плечевой пояс 01:01 Стараемся найти и хорошо размять болезненное место в плече 01:08 При болях или для компенсации разминаем правое плечо 01:22 Заводим правую руку назад, раскрываем грудь и натягиваем плечо 01:34 Меняем руки 01:50 Теперь важно растянуть передние пучки мышц при боли в плечах 02:08 Это упражнение суставной гимнастики для плеч помогает и при кифозе 02:17 Делаем упражнения несколько раз 02:32 Можно делать упражнения для плеч раз в день или раз в два дня 02:42 Если вы будете долго игнорировать боль, то труднее будет восстановиться 02:48 Практикуйте эти простые методики по избавлению от боли в плечевом поясе http://www.youtube.com/watch?v=-ePZ-gnnqR4