ЙОГА НА ГРЯДКАХ,ЧЕЛЛЕНДЖ

еще больше пользы в моем теллеграм канале https://t.me/evayogaa Объявляю бесплатный челлендж "Йога на грядках". Давай вместе создадим гармонию между работой на участке и заботой о себе. КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ НОВОЕ ВИДЕО. Подпишись, чтобы не пропустить. Для тех, кто любит проводить время на грядках, я подготовила несколько легких и быстрых упражнений, которые помогут вернуть в тело силу и бодрость после работы на участке. Йога поможет расслабить напряженные мышцы спины, укрепить корпус и восстановить энергию после трудового дня в саду. Каждый день здесь будут выходить короткие видео с лёгкими, но очень полезными упражнениями. Твоя задача: Повторять упражнения! Не важно где. Главное делать! Поставить этому видео. Проверить подписку, чтобы не пропустить новые видео. Репосты и комментарии приветствуются! Так я пойму, что вам это интересно. Ну, что поехали! А ЕЩЕ! Каждую СУББОТУ в ТГ-КАНАЛЕ https://t.me/evayogaa провожу 30 - ти минутную йога- зарядку для женского здоровья , красоты и ментального спокойствия каждую СУББОТУ 🕐6:30 🇪🇺 🕐7:30 🇷🇺🇧🇾🇺🇦 ОТПРАВЬ ЭТО ВИДЕО ДРУГИМ ЖЕНЩИНАМ ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ОНЛАЙН И ПОДХОДЯТ ДАЖЕ НОВИЧКАМ ЕСЛИ ЭТО ТЫ ♥️ ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ 🧘