Красота как образ жизни !!!

Этапы правильного ухода за лицом.

   Хочешь чтобы любая косметика на твоем лице смотрелась безупречно?Или даже без косметики ты выглядела СВЕЖО ВСЕГДА? Знаешь что для этого нужно? Всего то правильно УХАЖИВАТЬ за лицом. Это НЕ дорого и совсем НЕ затратно по времени. Существует всего 4 ОСНОВНЫХ ЭТАПА ухода за лицом, на которые ты потратишь всего по 2 мин утром и вечером, но зато какой эффект ты получишь от ежедневных простых действий. И всего то надо  мин утром и  мин вечером. Как зубы почистить. Сохраняй себе на стену , чтобы не потерять.

                      И так что же это за этапы?

  1) Первый и очень важный этап - ОЧИЩЕНИЕ (о нем мы поговорим сегодня)    2) Подготовка к нанесению крема (сыворотка-зачем она нужна, как работает в следующих постах)    3) Уход за кожей вокруг глаз (что и как наносить мы поговорим в следующих постах)    4) И завершающий этап нанесение крема ночного или дневного на все лицо.(следите за постами)    Очищение — один из основных этапов ухода за кожей лица. Каждый раз уход мы начинаем именно с очищения, умываемся гелем или пенкой.  А раз или два в неделю для более глубокого очищения нужны специальные средства. Например, пилинги. Пилинг (https://www.oriflame.ru/products/product?code=40878)действует химически, растворяя связи между мертвыми клетками кожи с помощью кислот в небольшой концентрации. После использования пилинга отслужившие клетки просто смываются водой с поверхности кожи. Регулярное использование пилингов делает кожу более свежей, подтянутой и возвращает ей ровный цвет. Частота использования пилингов зависит от состояния и типа кожи. Людям с сухой и нормальной кожей можно использовать эти средства один раз в неделю. При комбинированной и жирной коже — не чаще двух раз в неделю с перерывами хотя бы в три дня. Обладателям чувствительной кожи достаточно пользоваться пилингом раз в несколько недель. Важно помнить, что летом при использовании пилингов и скрабов нужно не забывать днём использовать крем с высоким фактором защиты, SPF 50

Как поддержать эмоциональный баланс?

      Мы каждую секунду что-то ощущаем и испытываем . Эмоции повсюду! Это важная часть нашей жизни.         Сегодня понятие эмоциональный баланс – это важная составляющая гармоничной личности.           Поэтому необходимо понимать, что наша первоочередная задача, быть в балансе с собой. Именно это, в свою очередь, будет способствовать укреплению физического и душевного здоровья, улучшит качество жизни и, как следствие, улучшит и отношение с окружающими . Вот 3 простых совета, которые помогут поддержать эмоциональный баланс, а при необходимости, и восстановить его        1) Осознавайте эмоцию . Для большинства из нас этот навык придется тренировать. Хорошая новость можно тренировать это и самостоятельно! Колесо эмоций Роберта Плутчика здесь отлично подойдет. Распечатайте его как тренажер для развития эмоциональной компетентности