В этой статье мы постараемся понять, что такое самоконтроль (самообладание) и зачем он нужен.

Самообладание включает в себя такие режимы как: правильное питание, правильный распорядок дня, правильный контроль своих чувств и ума. В данном случае "правильный" будет означать - находящийся в гуне благости. http://vedy-krishna.ru/content/samoobladanie