Темная сторона трекеров: как приложения для анализа привычек вредят психике

Долгое время коучи и психологи убеждали нас в полезности трекеров отслеживания. Якобы именно ежедневный контроль помогает новому ритуалу или хобби «прижиться» и начать ощущаться, как неотъемлемая часть нашей жизни — будто раньше без этого вы и вовсе не существовали. Однако недавно аксиому поставили под вопрос — так ли полезен неусыпный контроль, как его продвигают? Разбираемся в материале. Почему нас убедили, что контролировать себя — полезно? Смысл приложений для отслеживания привычек или трекингов состоит в том, чтобы помочь человеку сформиро... Далее http://girl21.ru/novosti/6870-temnaya-storona-trekerov-kak-prilozheniya-dlya-analiza-privychek-vredyat-psihike.html