Валерий Железняков

Если это совсем не сложное упражнение станет привычным и естественным для вас началом каждого дня, то вы не только уменьшите боли в пояснице или совсем избавитесь от них, восстановите былую гибкость и кровоснабжение в ногах, но и, возможно, станете на па...

Здравствуйте, уважаемые гости моего канала. Сегодня хочу рассказать вам о простом упражнении, которое отлично прорабатывает мышцы живота. У меня достаточно много постоянных читателей, однако ежедневно добавляются все новые и новые подписчики. Именно поэто...

При постоянном выполнении этого упражнения достигается наибольший эффект в исправлении осанки. Снимаются нагрузки на позвоночник, что соответственно является профилактикой более серьёзных заболеваний позвоночника. Если у ребёнка плоскостопие то, как прави...