5 Валентина Карамелева

Я думала, что об этом упражнении знают уже все, но оказывается нет, и люди до сих пор спрашивают что же это за упражнение в комментариях. На самом деле это упражнение считается тибетского происхождения, которое использовали монахи Тибета и таким способом достигали омоложения. На самом деле это упражнение также отлично расслабляет напряженные мышцы пальцев стоп. И вы просто удивитесь в каком напряженном состоянии у вас находятся мышцы пальцев стоп. А ведь это постепенно становится причиной ещё и вальгусной деформации ( косточек на больших пальцах стоп ). На самом деле незаметно, но наши пальцы стоп получают за сутки огромную нагрузку: неудобная обувь, узкая обувь, носки, и даже сутулость. Нагрузка идёт на передний свод стопы. В результате мышцы пальцев стоп очень сильно перенапрягаются. И ведь не зря многие восточные практики считают именно стопы источником молодости. Тибетские практики также предлагают нам позаботиться о стопах. И вот тут как раз расслабление достигается за счет растяж