НАБОР В ОСЕННИЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ !!!

Запись по заполнению анкеты
https://wa.me/message/YUQUKE62IPDVM1
Сезон - худеем у новому году открыт!!! Скинем все лишнее, что прилипло после отпусков и вкусного лета)
За месяц можно убрать 5-6 кг.

Одной из наиболее распространенных ошибок худеющих является замена сахара на мед!

Давайте разберемся почему к меду нужно относится также настороженно как и к сахару в процессе похудения:
Мед на 80% состоит из сахара (глюкоза и фруктоза).
По калорийности на 100гр мед совсем немного уступает сахару 329/398 каллорий, НО нужно учитывать, что в 1 чайной ложке меда БОЛЬШЕ КАЛЛОРИЙ, чем в 1 чайной ложке сахара, потому что по весу меда в чайной ложке получается значительно больше!!!
Конечно в меде есть полезные микроэлементы, тогда как сахар это абсолютно пустые калории, НО необходимо понимать, что вся польза меда улетучивается при нагревании выше 60 градусов!! А значит мед в выпечке и