Статические упражнения задействуют белые мышечные волокна, которые отвечают за силовую выносливость и рост массы и объем скелетных мышц. При последовательном за статикой сбросе нагрузки, основную работу берут на себя красные мышечные волокна. Они ответственны за активное поглощение гликогена и сжигание жира. #ушукалининград#ушуклд#скрипниколег#albagym39#альбатроссевер🙆
Нет комментариев