Предыдущая публикация
Солнце, тепло и… лето уже не за горами! 
И мы знаем, что каждая мама мечтает встретить его в отличной форме.
Но после родов многие из вас столкнулись с проблемами в фигуре: животик никак не уходит, да и вернуться к прежним активным тренировкам не так-то просто...
Но в онлайн-школе sekta мы разработали специальный курс, который поможет вам всего за 30 минут в день вернуть былую стройность и подтянутость!
запись на онлайн-курс
Наши программы тренировок созданы с учетом особенностей послеродового периода, а программа питания учитывает ваши новые потребности в период грудного вскармливания.
Но самое ценное - в курсе есть блок видеоподкастов от психологов, которые сами являются мамам
И мы знаем, что каждая мама мечтает встретить его в отличной форме.
Но после родов многие из вас столкнулись с проблемами в фигуре: животик никак не уходит, да и вернуться к прежним активным тренировкам не так-то просто...
Но в онлайн-школе sekta мы разработали специальный курс, который поможет вам всего за 30 минут в день вернуть былую стройность и подтянутость!
запись на онлайн-курс
Наши программы тренировок созданы с учетом особенностей послеродового периода, а программа питания учитывает ваши новые потребности в период грудного вскармливания.
Но самое ценное - в курсе есть блок видеоподкастов от психологов, которые сами являются мамам
Мам, меня усыновили?
Глава 2
Первую главу читайте здесь
Девочка лежала на кровати, сжимая свою старую плюшевую собаку - подарок на пятый день рождения. И думала, кто же была та женщина, что подарила ей жизнь?
Этот вопрос все сильнее закручивался в ее сознании. Катя ощущала почти физическое влечение разыскать корни своего биологического происхождения. Больше никаких почти что родных людей. Только свои истинные предки, чья кровь течет в ее жилах.
Эта идея становилась навязчивой, поглощая девочку все сильнее. В один из вечеров, когда за окнами уже стемнело, Катя решительно встала с кровати и потянулась к лежащему на столе ноутбуку. Ее пальцы застучали по клавиатуре, набирая в поиске одно л
Глава 2
Первую главу читайте здесь
Девочка лежала на кровати, сжимая свою старую плюшевую собаку - подарок на пятый день рождения. И думала, кто же была та женщина, что подарила ей жизнь?
Этот вопрос все сильнее закручивался в ее сознании. Катя ощущала почти физическое влечение разыскать корни своего биологического происхождения. Больше никаких почти что родных людей. Только свои истинные предки, чья кровь течет в ее жилах.
Эта идея становилась навязчивой, поглощая девочку все сильнее. В один из вечеров, когда за окнами уже стемнело, Катя решительно встала с кровати и потянулась к лежащему на столе ноутбуку. Ее пальцы застучали по клавиатуре, набирая в поиске одно л
Мам, меня усыновили?
Глава 1
Лучи летнего солнца заливали уютную детскую комнату, где двенадцатилетняя Катя сидела, погрузившись в книгу. Время от времени она отрывалась от страниц и бросала взгляд в окно, за которым весело переливались солнечные блики на листве деревьев. Из кухни доносились звуки - мама напевала себе под нос, готовя обед.
Катя прислушалась к мелодичному голосу, исполненному такой нежности и любви. Она благодарно улыбнулась, вспомнив, как мама всегда окружала ее заботой и лаской. Тёплые домашние объятия, вкусные пироги, искренний смех, разделённые секреты - неисчерпаемый поток маминой любви сопровождал Катю с самого рождения.
Неожиданно под рукой девочки оказалась старая
Глава 1
Лучи летнего солнца заливали уютную детскую комнату, где двенадцатилетняя Катя сидела, погрузившись в книгу. Время от времени она отрывалась от страниц и бросала взгляд в окно, за которым весело переливались солнечные блики на листве деревьев. Из кухни доносились звуки - мама напевала себе под нос, готовя обед.
Катя прислушалась к мелодичному голосу, исполненному такой нежности и любви. Она благодарно улыбнулась, вспомнив, как мама всегда окружала ее заботой и лаской. Тёплые домашние объятия, вкусные пироги, искренний смех, разделённые секреты - неисчерпаемый поток маминой любви сопровождал Катю с самого рождения.
Неожиданно под рукой девочки оказалась старая
Воспитание без крика: как договориться с ребенком без слез 
(часть 2)
В нашем предыдущем посте https://lyl.su/9knA мы говорили о необходимости искать альтернативу крику и наказаниям? Что ж, пришло время раскрыть перед вами целый арсенал мирных, ненасильственных методов, которые помогут вам достичь взаимопонимания с вашими непоседливыми малышами.
Начнем с техники, которую я называю "ТЕХ" - Тайм-аут, Эмоциональный словарь, Хорошая альтернатива. Эти три составляющие - ключ к предотвращению и разрешению многих конфликтов.
Тайм-аут позволяет обеим сторонам (и нам, родителям, и нашим детям) немного остыть, когда эмоции накаляются до предела. Отступив от ситуации, мы можем собраться с мыслям
(часть 2)
В нашем предыдущем посте https://lyl.su/9knA мы говорили о необходимости искать альтернативу крику и наказаниям? Что ж, пришло время раскрыть перед вами целый арсенал мирных, ненасильственных методов, которые помогут вам достичь взаимопонимания с вашими непоседливыми малышами.
Начнем с техники, которую я называю "ТЕХ" - Тайм-аут, Эмоциональный словарь, Хорошая альтернатива. Эти три составляющие - ключ к предотвращению и разрешению многих конфликтов.
Тайм-аут позволяет обеим сторонам (и нам, родителям, и нашим детям) немного остыть, когда эмоции накаляются до предела. Отступив от ситуации, мы можем собраться с мыслям
загрузка
Показать ещё