Фильтр
С Рождеством, земляки!
Друзья! Уралмаш всегда славился своими людьми — сильными, надежными и добрыми. Пусть этот светлый праздник напомнит нам о самом важном: о близких, о друзьях и о нашем родном доме. Счастья вам, дорогие соседи, крепкого здоровья и самого доброго настроения в этот праздничный день!добавлена вчера в 19:16
добавлена вчера в 14:21
Почему советские люди были стройнее: 5 принципов питания СССР
Секрет стройности лежал не в дефиците, а в здравом смысле Посмотрите на фотографии 70-80х годов. Видите полных людей? Единицы. А ведь тогда не было фитнес-залов на каждом углу, модных диет и персональных тренеров. Зато была система питания, которая работала лучше любого современного детокса. Конечно, дефицит продуктов накладывал отпечаток. Но дело не только в этом. Советская культура еды базировалась на принципах, которые современная наука о питании признает правильными. И которые мы благополучно забыли в погоне за фастфудом и «удобной» едой. В СССР ели строго по часам. Завтрак в 7-8 утра, обед в 13-14, ужин в 18-19. Никаких перекусов, никаких «кусочничеств» между основными приемами пищи. Максимум — стакан кефира перед сном. Этот режим формировал правильные пищевые привычки. Организм знал, когда ждать еду, и не требовал постоянных «подкреплений». Метаболизм работал как часы, а чувство голода не превращалось в панику. Современные диетологи называют это интервальным голоданием. Советские
Показать еще
добавлена 1 апреля в 09:40
добавлена 1 апреля в 07:51
добавлена 31 марта в 17:16
добавлена 31 марта в 13:17
добавлена 31 марта в 10:36
добавлена 31 марта в 03:20
добавлена 30 марта в 16:53
добавлена 30 марта в 09:15
добавлена 30 марта в 07:48
добавлена 30 марта в 04:14
добавлена 29 марта в 03:40
загрузка
Показать ещёЛевая колонка