В течение очень долгого времени картофель был безжалостно вычеркнут из списка разрешенных продуктов для похудения Его нельзя было есть ни в каком виде, ввиду содержания большего количества быстрых углеводов, переизбыток которых вызывает лишний вес Но сегодня много чего поменялось в сфере диетологии, в том числе и по отношению к картофелю . Сегодня вы можете смело включать этот продукт в свой рацион , тем более, что его калорийность не так уж и велика всего 87 калорий на 100 грамм . Сам по себе картофель вреда фигуре не принесет, главное - способ приготовления Ставьте лайки и сохраняйте шпаргалку , чтобы не потерять и всегда быть в хорошей форме . #диетология #фитнес #спорт #здоровье #зож #красота #диета #правильноепитание #похудение #мотивация #худеемвместе #худею #стиль