🩺 Как правильно мерить давление, если шумит в ушах
Когда в ушах появляется звон или гул, первым делом стоит проверить давление. Но чтобы результат был точным — важно соблюдать правила.
✅ Правильное измерение:
Сидим спокойно 5 минут перед измерением 🪑.
Ногу на ногу не закидывать 🚫.
Манжета на плече на уровне сердца ❤️.
Рука расслаблена, ладонь вверх.
Не разговаривать и не двигаться во время измерения.
Повторить через 2–3 минуты ещё раз — для точности.
🤧 Насморк: что с ним делать и какие капли выбирать?
Ах, этот назойливый насморк… Течёт, щекочет, мешает спать, дышать, думать — знакомо каждому, правда? Особенно зимой, когда вирусы так и норовят прыгнуть на нас из-за угла.
И вот многие первым делом бегут в аптеку за сосудосуживающими каплями — теми самыми, которые «пробивают» нос за 5 минут. Но тут есть нюансы, о которых нужно помнить.
❗ Что важно знать про сосудосуживающие капли
Они действительно облегчают дыхание, но применять их можно только 3–5 дней, не больше.
Почему?
Потому что развивается привыкание, слизистая отекает ещё сильнее, и человек уже не может дышать без капель.
Так и появляется «лекарственный ринит» — хроническая заложенность.
🌿 Чем лучше лечить насморк?
Всё зависит от причины.
✔️ При вирусном насморке:
• Промывание солевыми растворами (морская вода, физраствор)
• Увлажнение воздуха
• Тёплое питьё
• Капли с интерфероном можно использовать по назначению врача
Вирусы сами уходят за 5–7 дней, задача — облегчить состояние.
✔️ При аллергическом насморке:
• Антигистаминные препараты
• Спреи с гормонами (строго по назначению врача)
✔️ При бактериальном насморке:
• Густые зелёные сопли, температура, боль в пазухах — тут врач может назначить антисептические или антибактериальные капли.
🧂 Что можно всегда и безопасно?
Солевые растворы — мои любимчики как медсестры 💚
Увлажняют, снимают отёк, вымывают вирусы, подходят и детям, и взрослым.
💬 А вы какими каплями обычно спасаетесь при насморке?
Расскажите в комментариях — обсудим, что полезно, а что лучше убрать из аптечки.
И присоединяйтесь к моей группе, чтобы не пропустить простые и рабочие советы по здоровью от медсестры Светы ✨💚
Фильтр
Чеснок всегда будет зеленым, без желтых кончиков.
Приветствую вас, дорогие садоводы и огородники! С Вами Валентина Петровна, являюсь более 10 лете подписчиком Нины Коноваловой, чему безумно рада. Рада поделиться своим опытом ухода за озимым чесноком, который уже к середине апреля радует сочной зеленью на моих грядках. Если ваши листья начали желтеть или вы хотите предотвратить эту проблему — эта статья для вас. Расскажу, какие удобрения спасут чеснок весной и как их правильно применять, чтобы получить крупные головки и яркую зелень. Как только чеснок проклюнулся из земли, важно создать условия для активного роста. Зелёные листья — индикатор здоровья растения, и их пожелтение часто сигнализирует о нехватке питательных элементов. Первым делом я провожу подкормку аммиачной селитрой. Это азотное удобрение даёт старт для наращивания зелёной массы. Раствор готовлю из расчёта 15–20 г на 10 л воды и поливаю грядки, как только всходы достигнут 5–7 см. Азот укрепляет листья, но важно не переусердствовать: избыток приведёт к жированию ботвы в ущ
Показать еще
1:00:45
06:18
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я ожидала от жизни чего угодно, но только не того, что когда-нибудь мне будет больше сорока.
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
117 721 участник