Предыдущая публикация
Завтрак-через час после тренировки.На ночь: -нижний пресс 10 раз -верхний пресс 10 раз -расслабление спинных мышц на шаре с точкамиПолностью отказалась от газировки и мака. Сладкое и выпечка в рационе присутствует. Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев