Заблуждение о суперфудах — или почему смородина лучше заморских ягод

Все слышали, что годжи — это якобы панацея: укрепляют зрение, омолаживают, берегут иммунитет. В них действительно есть много полезного: витамины элитных групп, антиоксиданты, даже омега-жирные кислоты! Но правда ли именно они — то, что нам нужно?
Взглянем на своё: черная смородина даёт организму даже больше! В ней и витаминов больше, и по содержанию минералов она не уступает заморским продуктам. Листья растения — кладезь здоровья для всей семьи: от простуды до проблем с пищеварением. Только не стоит ждать чуда от одной пищи — всё складывается из баланса и разумного выбора.
Принимайте решения сердцем и по совести, ведь у нас всегда под рукой есть герои — домашние ягоды, травы, блюда, которыми питались и взрослые, и дети. Истинная сила в простой привычке заботиться о себе и близких. А наше будущее всегда крепче с верой в родную землю и оптимизмом.
Давайте вспомним хорошие традиции! Что семья у вас делает для здоровья вместе? Ждём ваши истории!