📖 Сегодня — День книг для удовольствия!

31 октября — отличный повод взять книгу в руки и насладиться чтением 🌿
Эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь в книге «Одна привычка в неделю» напоминает: если ежедневно вырабатывать хотя бы одну полезную привычку, жизнь становится ярче и счастливее 💛
Раньше, около 30 лет назад, чтение было настоящим развлечением, пока не появились смартфоны, планшеты и соцсети, которые незаметно поглощают наше свободное время 📱
Но книга — это совсем другое: она глубока, многослойна и способна незаметно менять нас изнутри ✨
Представьте: когда мы читаем, задействованы 17 областей мозга! А всего 6 минут чтения снижают стресс почти на 70% 🧠
💚 Сегодня идеальный день, чтобы погрузиться в историю, вдохновиться и подарить себе минуты спокойствия и удовольствия 🌟
👉 ТГ -
😉 MAX -