АЛГАТУЙ.

Брусника: маленькая ягода — большая польза Бруснику называют ягодой бессмертия, настолько благотворно она воздействует на здоровье человека. Что скрывается в маленькой ягодке? Только представьте, в 100 г брусники содержится от суточной нормы: витамина С — 16,7%, марганца — 32,5%, органических кислот — 95% Кроме того, брусника богата минеральными веществами: калием, кальцием, магнием, железом и фосфором. Также в составе: пектин, каротин, дубильные вещества, витамины А и Е, глюкоза, сахароза и фруктоза. Благодаря бензойной кислоте, которая содержится в бруснике, ягоды долго не портятся. Брусника полезна в любом возрасте. Она рекомендуется людям с хронической усталостью и слабым иммунитетом. В листьях брусники есть все полезные вещества, что и в ягодах. Кроме того, отвар из листьев брусники обладает мочегонными свойствами. Важно знать, что брусника не рекомендуется при: - Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки - Гастрите с повышенной кислотностью - Гипотонии (быстро снижает д