Предыдущая публикация
Адаптационное упражнение для сезона Ли Ся.
Сесть скрестив ноги, задержать дыхание, прикрыть глаза. Попеременно меняя положение рук и ног, двумя руками растаскивать в стороны коленки. В каждую сторону сделать семь раз по пять движений. Стукнуть зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.
Упражнение контролирует Ци второго блока Шао Инь. По времени соотносится с движением Ветра и Дерева меридиана перикарда Недостаточный Инь на руке.
Устраняет остаточные и застойные явления от воздействия патогенной «Сэ» Ветра и Сырости, проявляющиеся болями от переполнений кровеносных сосудов, судорогами рук от локтя до запястья и в локтях, воспалением подмышечных лимфатических узлов, жар в ладонях, безост
Сесть скрестив ноги, задержать дыхание, прикрыть глаза. Попеременно меняя положение рук и ног, двумя руками растаскивать в стороны коленки. В каждую сторону сделать семь раз по пять движений. Стукнуть зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.
Упражнение контролирует Ци второго блока Шао Инь. По времени соотносится с движением Ветра и Дерева меридиана перикарда Недостаточный Инь на руке.
Устраняет остаточные и застойные явления от воздействия патогенной «Сэ» Ветра и Сырости, проявляющиеся болями от переполнений кровеносных сосудов, судорогами рук от локтя до запястья и в локтях, воспалением подмышечных лимфатических узлов, жар в ладонях, безост
Питание в сезон "Лися"
Возникновению застоя Ци и крови также может способствовать пристрастие к жирной пище. Ее употребление летом следует всячески ограничить. Свежая зелень и овощи, каши из различных злаков, «холодная» лапша из крахмала — вот основа рациона в летний период.
Лучший рацион для лета – это свежая зелень, овощи и каши из различных злаков. Также считается, что летом следует увеличить употребление некоторых острых продуктов, таких как имбирь и лук. Острый вкус этих продуктов способствует недопущению или устранению застоя Ци и крови. Кроме того, их острый вкус и свойства тепла прогревают желудок и способствуют рассеиванию патогенного холода с поверхности тела. Эти функции могут ок
Возникновению застоя Ци и крови также может способствовать пристрастие к жирной пище. Ее употребление летом следует всячески ограничить. Свежая зелень и овощи, каши из различных злаков, «холодная» лапша из крахмала — вот основа рациона в летний период.
Лучший рацион для лета – это свежая зелень, овощи и каши из различных злаков. Также считается, что летом следует увеличить употребление некоторых острых продуктов, таких как имбирь и лук. Острый вкус этих продуктов способствует недопущению или устранению застоя Ци и крови. Кроме того, их острый вкус и свойства тепла прогревают желудок и способствуют рассеиванию патогенного холода с поверхности тела. Эти функции могут ок
ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ В СЕЗОН "ЛИСЯ" ( LÌXIÀ 立夏)
После наступления сезона «Лися» начинается период перехода от весны к лету. По мнению китайцев, этот период несет серьезные испытания для здоровья человека. «Жара легко нарушает дух, легко проникает в сердце» — утверждает традиционная китайская медицина. Людям необходимо адаптироваться к особенностям этого сезона, в частности, к продолжительному световому дню и коротким ночам: своевременно пересмотреть рабочий график и откорректировать свой жизненный ритм, приспособиться к замедленному образу жизни, к тому же непременно оставить время на досуг, своевременно подготовить свои бытовые условия.
Три месяца лета называются расцветом и цветением. В эт
После наступления сезона «Лися» начинается период перехода от весны к лету. По мнению китайцев, этот период несет серьезные испытания для здоровья человека. «Жара легко нарушает дух, легко проникает в сердце» — утверждает традиционная китайская медицина. Людям необходимо адаптироваться к особенностям этого сезона, в частности, к продолжительному световому дню и коротким ночам: своевременно пересмотреть рабочий график и откорректировать свой жизненный ритм, приспособиться к замедленному образу жизни, к тому же непременно оставить время на досуг, своевременно подготовить свои бытовые условия.
Три месяца лета называются расцветом и цветением. В эт
У Пушкина есть грандиозная фраза: "Гордиться славою своих предков не только можно, но и должно. Не уважать оной есть постыдное малодушие". А ведь нас сейчас к этому малодушию изо всех сил толкают. В Европе журналисты мне в лицо говорили: "Что вы в России со своей Победой носитесь? Вот мы уже забыли". Я у них спросил: "Сколько дней ваши страны сопротивлялись Гитлеру?" Молчат. Тогда я продолжил: "Польша была завоёвана за 28 дней, и за те же 28 дней в Сталинграде немцы смогли захватить всего несколько домов. Дания продержалась ровно день. А вся Европа покорилась за три месяца. И освобождать её пришлось нашим солдатам. И какой ценой! Миллион жизней советских солдат, отданных за освобождение евр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здоровье Гармония Развитие
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
3 219 участников