added today at 09:00
Здоровый позвоночник - это просто! 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает
added today at 08:05
added today at 07:00
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ЭТОТ РЕЦЕПТ! МНЕ 74, И Я ЗАБЫЛА О ПАНКРЕАТИТЕ НА МНОГО ЛЕТ! Большая к вам просьба передать бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет — сейчас мне 74. Лечиться стала немедленно после публикации статьи в газете. И вот уже много лет живу без болей. Лечение простое и дешевое: 20 капель 10%-ной настойки прополиса (есть в а
Promo
added today at 06:13
Забудь про жутко дорогой ботокс и прочие подобные методы. Сегодня мы расскажем секрет, который поможет тебе выглядеть как 15 лет назад. Оказалось, что для этого нужно всего лишь... Читaть подробнее:»> http://clickpzk.com/vXqz
added today at 05:00
НАСТОЙКА ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ. ХОТИТЕ ИСЦЕЛИТЬСЯ — СТОИТ НЕМНОЖКО ПОВОЗИТЬСЯ! ОЧИСТИТ КРОВЬ И ОРГАНИЗМ! Мне 62 года, и сейчас я на пенсии. До этого 33 года работала в бухгалтерии. Раньше я постоянно болела, однако потом наткнулась на рецепт настойки и хочу поделиться ее рецептом с вами. Результат вас удивит — здоровье станет в несколько раз лучше. Конечно, я не скажу, что забыла про все свои болезни, однако смогла справиться с неврозом, гипертонией, привела в порядок желудочно-кишечный тракт. Бо
added today at 04:00
Теперь ты видел всё !))
⬇ ⬇ ⬇
added today at 03:00
ВОТ ЗАЧЕМ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ОРЕХИ! ОТ ДАВЛЕНИЯ ИЗБАВЯТ, СИЛ ПРИБАВЯТ И ДОЛГОЛЕТИЕ ПОДАРЯТ! Моя знакомая, которой уже крепко за 80, сказала, что уже месяца четыре не пьет никаких лекарств, понижающих давление. На мой восхищенно недоуменный взгляд ответила, что полгода назад приготовила спиртовую настойку из перегородок грецкого ореха. Пила она эту настойку по каплям (10–30 капель) в течение трех месяцев. Результат превзошел все ожидания: нормализовалось давление, и щитовидная железа, доставлявшая
added today at 02:05
Мощь и красота❤
added today at 01:00
Кaк пoвыcить гемоглобин Нaтeрeть нa кpyпнoй терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник. Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды. Через неделю гемоглобин повысится до нормы (может, и в два раза!)
added yesterday at 23:55
Show more
1 418 036 participants in the group
В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать! Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими! Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали? Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий. Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей: — невыносимая боль в груди (боль в основном с левой стороны тела: в руке, в лопатке, шеи. Боль при этом продолжительная и может носить давящий, режущий, ноющий и жгучий характер.) — одышка и затруднённое дыхание (появляется слабость, учащенное сердцебиение, может быть потливость.) — Изжога У вас есть только 10 секунд до потери сознания. И это, безусловно, время на золото! Вот как вы должны действовать: 1. Не паникуйте.Мы знаем, что это очень трудно, но сохранять спокойствие очень необходимо. Начинайте кашлять неоднократно и очень медленно. 2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем.Поймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Приступ кашля, вызывает движение диафрагмы. 3. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов. Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда сердце успокоится. Глубокое дыхание помогает принести кислород в легкие. Кашель заставляет сжиматься сердце, тем самым способствует циркуляции крови. Это давление на сердце полезно для восстановления и стабилизации сердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шансы выжить очень высоки. Даже, если вы молоды и вы моложе 30 лет, не игнорируйте этой информацией, так как от сердечного приступа не застрахован никто. К сожалению, со стрессом и плохим питанием современного общества, сердечные приступы стали обычным делом в любом возрасте. Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими, и вы поможете спасти жизни.
valentina dumler
  • 0
Ирина Солодова (Попова)
16 Oct
  • 0
Галина Смирнова
16 Oct
А что если от боли нет возможности сделать вдох ? А если у человека инфаркт?
  • 2
Елена- Ковалева(Гунькова)
17 Oct
Интересно,а кто вызовет скорую,если дома один
  • 1
Александр Пестерев
  • 0
Инна Шеховцова Курятова
17 Oct
Вызывайте скорую, а потом уж кашляйте и дышите....
  • 2
Анна Kuzanna
  • 0
ирина саркисова (саркисян)
17 Oct
10 секунд слишком мало времени для вызова скорой
  • 1
Log in or sign up to add a comment