
Сжигайте жир холодом! ⭐Холодный душ активирует бурый жир - внутренний «обогреватель», который сжигает калории для согрева тела 💦Пара минут под прохладной водой ускорит метаболизм и добавит энергии ‼️Это дополнительный способ для похудения и укрепления иммунитета! Ваш Тонус#1, Зеленоград к.445
- Комментировать
- Класс0
Почему у нас женщин после 45 лет вес уходит в живот: 4 причины и эффективные решения После 45 лет многие женщины сталкиваются с неожиданным набором веса, даже если привычки питания остаются прежними. В чем дело? • Дисбаланс эстрогена: Замедление метаболизма на 15-20% приводит к накоплению жира, особенно на животе и боках • Дефицит прогестерона: Нерегулярный сон увеличивает уровень грелина (гормона голода) и снижает уровень лептина (гормона насыщения), что вызывает постоянное чувство голода • Рост кортизола: Повышенный уровень стресса и гормональные изменения нарушают сжигание жира, сказываясь на талии • Снижение тестостерона: Уменьшение мышечной массы замедляет обмен веществ, что также спо
- Комментировать
- Класс0
Скрытая причина варикоза ❗️Эта привычка может привести к отёкам, тяжести и появлению синих «звёздочек» на ногах 📎 Перегрузка вен: верхняя нога сдавливает подколенные вены, нарушая кровоток 📎 Застой крови: клапаны сосудов не справляются с давлением, что увеличивает риск развития варикоза 📎 Растяжение стенок: вены теряют эластичность и расширяются, что ухудшает кровообращение 👉 Помните! Старайтесь держать стопы параллельно при сидении Девчонки, замечали за собой привычку скрещивать ноги? ❤️ - Постоянно так сижу 🔥 - Стараюсь контролировать 👍 - Всегда сижу ровно Ваш Тонус#1, Зеленоград к.445 Звоните: +79091501100
- Комментировать
- Класс0

