Тонусный зал LIS

День открытых дверей 31 марта. . С 12.00 до 18.00 . В программе: . Знакомство с залом (Вы сможете попробовать любой тренажёр) . В 14.00 Растяжка (пробная тренировка) . В 15.00 Лекция по питанию (основы сбалансированного питания) . Замеры на анализаторе состава тела . Угощения . Только 31го марта скидка на все абонементы 30%! А также у Вас будет возможность приобрести наши архивные абонементы на 6 и 12 месяцев! . Возьмите с собой спортивную форму, чтобы попробовать и оценить действие тренажёров. ________________________________ #тонусныйзаллис #тонуслис #иркутск #фитнес #здоровье #стройность #красота #пп #тонусныйзал #тонусныйклуб #tonuslis #irkutsk #irk #ирк #иркутскаяобласть #

#поговорим_о_полезном . Полезные свойства яблок для похудения . Плод является основой различных диет, а также разгрузочных дней. Этот продукт позволяет не только эффективно снизить вес, но улучшить состояние здоровья. Чтобы не мучить себя строгими диетами и в тоже время добиться желаемого результата, нужно всего лишь включить яблоки в свой рацион, устраивая разгрузочные дни. . Диетологи рекомендуют съедать 2-4 небольших зелёных плода в день или выпивать 2 стакана свежевыжатого сока. . Чтобы снизить вес, следует 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, а для профилактики будет достаточно 1 раза в месяц. А ещё нужно знать такие нюансы: . Сначала нужно определить, какие сорта подходят име

Любимые наши! Красивые наши! С праздником весны, красоты и женственности! Мы от всей души желаем вам бесконечно много любви, здоровья и счастья! . . #8марта #праздниквесны #любви #счастья #здоровья #красоты #иркутск весна #март

На носу весенние праздники, и мы приготовили для Вас подарки. У нас начинается распродажа. Только с 21 февраля по 7 марта скидка 23% на все абонементы! Сделайте подарок себе и своим близким!

Лечебная физкультура, йога, скандинавская ходьба - неужели этим исчерпывается фитнес для тех, кому уже чуть-чуть за 50? Ответ команды Тонусного зала LIS: «НЕТ! Тренироваться в нашем зале можно и нужно в любом возрасте!» Наши тренировки подходят абсолютно каждой женщине, ведь программа занятий составляется индивидуально с учётом всех пожеланий и противопоказаний В Тонусном зале LIS Вы всегда будете тренироваться под наблюдением тренера, поэтому не нужно бояться, тренировки помогут поддерживать тело в тонусе и почувствовать лёгкость Ограничения существуют только в голове! Меняйтесь вместе с Тонусным залом LIS! Записаться на первую тренировку с личным тренером прямо сейч

Цитрусовые занимают почетное место на каждой кухне и причин тому множество: вкусно, полезно и доступно по цене. Однако эти фрукты можно не только кушать, но и использовать в повседневной жизни: универсальное чистящее и дезинфицирующее средство для ванны, кухни и посуды получится из цитрусовых корок, посыпанных солью высушенные в духовке корки можно размолоть и добавлять в качестве приправы, в витаминные смеси или в домашние скрабы для тела сухие корки за ночь ликвидируют неприятный запах в пластиковых контейнерах или холодильнике разложите корки на клумбах, горшках с цветами и грядках Вашего участка и попрощаетесь с вредителями свежие корки цитрусовых положите в шкаф

Неважно, сидим мы много в офисе , транспорте , проводим время с гаджетамиили у телевизора , малоподвижный образ жизни - ключевой фактор, приводящий к потере мышечной силы и развитию страшных заболеваний - диабет, инсульт, рак.. Во всем мире сегодня 23% людей не достаточно активны и подвержены серьезным рискам в будущем , а входите ли Вы в их число? Мы не хотим Вас напугать и предлагаем уже сейчас задуматься о своем здоровье и сделать вклад в будущее - начните свой путь к молодости, стройности и здоровому организму на индивидуальных тренировках в Тонусном зале LIS! Сомневаетесь? Разумность этого решения подкрепим нашей статистикой : 4 тыс. опрошенных кл

Имбирь известен своими целебными свойствами уже много веков. В древности его использовали для лечения самых разных недугов, готовили с ним снадобье для улучшения памяти и даже пытались продлить с его помощью молодость Конечно, имбирь — не панацея, однако он действительно полезен. В его составе витамины А, С и группы В (В6, В1, В9, В5, В2), калий, магний, цинк, лизин, треонин и другие незаменимые минералы и аминокислоты. Благодаря этому он способствует улучшению работы пищеварения, укрепляет защитные силы и в целом повышает тонус организма! А вот несколько интересных фактов об имбире: 1. Научное название имбиря (лат. Zíngiber) — это перевод с санскрита, который буквально означает «рогаты

Прессотренинг - популярная процедура не только среди худеющих для разглаживания кожи и избавления от лишних сантиметров , но и среди женщин на первых месяцах беременности Именно на этом сроке отечность и тяжесть в ногах доставляют неудобства многим будущим мамам Сеансы прессотренинга помогут вернуть легкость и станут профилактикой варикоза ног Важно, что достигнутый результат легкости не исчезнет бесследно - эффект массажного действия сжатого воздуха продолжается ещё 48 часов после сеанса, поэтому процедуру рекомендуют проводить с интервалом 2-3 дня Убедитесь в эффективности прессотренинга - уже буквально через 5 сеансов Вас порадует лёгкость ног, гладкость и здоровый вид