А вы такие пробовали? Делитесь в комментариях.

Знаете ли вы, что обычная сушёная морская капуста нори — это настоящая кладовая витаминов? Она не только вкусная (особенно с рисом и рыбой), но ещё и очень полезная!

Вот почему стоит добавить её в свой рацион:

Источник йода: йод необходим нашему организму для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ.
Богата витаминами группы B: они помогают поддерживать нервную систему и дают энергию.
Низкокалорийна: всего 35 ккал на 100 грамм продукта. Идеально подходит тем, кто следит за фигурой.

Интересный факт:

изначально нори использовали как пасту или соус, а уже позже придумали делать из неё листы для приготовления роллов.


Ингредиенты:

Морская капуста сушеная нори
Творожный сыр
Рис отварной
Горбуша с/с

Приготовление смотрите в видео рецепте.

Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома