Предыдущая публикация
🔷 Можно ли доверить ИИ повышение эффективности бизнеса?
🔷 Как замотивировать персонал приносить прибыль?
🔷 Какое будущее у бережливого производства в России?
Эти и другие вопросы обсудят первые лица государства и эксперты в рамках деловой программы Дня национальных приоритетов.
Остальные подробности – в видео.
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
🌄 Развитие технологий искусственного интеллекта в горнодобывающей промышленности открывает новые возможности для повышения эффективности производства и улучшения условий труда сотрудников.
Благодаря автоматизации и оптимизации процессов можно значительно сократить затраты и увеличить выработку.
В ближайшие 10 лет ожидается широкое внедрение ИИ во все сферы экономики, что изменит привычный облик промышленности и повысит ее конкурентоспособность на мировом рынке!
📸 Смотрите видео и узнайте больше!
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.
00:16
Египет 00:12
Недавно Илон Маск в своем подкасте All-In Podcast заявил, что конфликт из-за Тайваня неизбежен и что Китай в конечном итоге возьмет остров под свой контроль. #маски
11:03
Сколько дуэлей было у Пушкина
Творения Пушкина открывает читателю огромный спектр эмоций, переживаний, приобщает его к культурным} и общечеловеческим ценностям, богатству языка. Вот некоторые факты из его дуэльной жизни:
Александр Сергеевич принял участие в 90 дуэлях;
Из них поэту пришлось назначить 15 дуэлей самостоятельно;
Инициатором смертоносной для Пушкина дуэли был именно он;
На любую дуэль великий поэт надевал на себя перстень;
Пушкин мог попасть в цель все разы с 20 попыток, потому что он хороший стрелок.
Другие уникальные стороны его биографии узнали ученики на еженедельных «Разговорах о важном» в понедельник 13 мая.
Среди учеников педагоги провели учебную игру, маршрут ко
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
База вкусных знаний
Скрыть информацию
- Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
123 262 участника
328 497 участников
251 585 участников