ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸 Хлебные крошки 30 г
🔸 Яйцо куриное 2 шт.
🔸 Молоко 50 мл
🔸 Авокадо 1/2 шт.
🔸 Творожный сыр 100 г
🔸 Помидоры черри 2 шт.
🔸 Растительное масло 1 ст.л.
🔸 Белые кунжутные семечки щепотка
🔸 Семена льна щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Взбиваем яйца с молоком вилкой до однородности без пены.
2. На теплую сковороду наливаем масло, выливаем яйца и накрываем крышкой, жарить на среднем огне.
3. Авокадо чистим и смешиваем в блендере с творожным сыром (сыр лучше выбрать более плотный).
4. Черри нарезаем вдоль, пополам или на 4 части, зависит от размера. Омлет нарезаем полосками, под размер хлеба.
5. Собираем: хлеб, омлет, помидор, паста авокадо, семена кунжута и льна.
Приятного аппетита!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев