Фильтр
добавлена 24 апреля в 13:25
Какой секрет скрывают ваши таблетки от давления?
П: «Доктор, я уже третий месяц кашляю, сил просто нет! Ночью спать не могу, першит в горле постоянно. Сделал рентген, чисто, ЛОР смотрел, здоров, сиропов от кашля выпил целую цистерну. Наверное, у меня какая-то скрытая инфекция?»
Пациент тратит кучу денег на анализы, ищет у себя экзотические болезни легких. А я просто прошу пациента показать свою аптечку, и там гордо лежит он, виновник торжества.Сейчас расскажу про самую частую таблеточную «побочку», которая сводит людей с ума, в частности гипертоников.
Рассказываю про семейство «ПРИЛОВ».
Если вы гипертоник, с вероятностью 80% вы принимаете препараты, оканчивающиеся на «-прил» (эналаприл
добавлена 24 апреля в 13:05
Почему ваш внутренний электрик уволился, и как кардиостимулятор заводит мотор?
П: «Доктор, холтер показал, что ночью пульс падает до 32 ударов, а днем кружится голова. Кардиолог гонит ставить кардиостимулятор! Но я же не робот, чтобы с железякой внутри ходить. Может, капельки какие-нибудь попьем?»
Разберу-ка я кардиостимулятор (ЭКС). Зачем он реально нужен и кого спасает.Сердце = электростанция
Мы привыкли думать, что сердце просто мышечный мешок, который качает кровь.
Но на самом деле им управляет сложнейшая электросеть.
В правом предсердии сидит «главный генератор» синусовый узел.
Он дает искру, искра бежит по проводам, и мышца сокращается. Идеальный ритм 60–80 ударов. Но иногда пр
добавлена 24 апреля в 08:25
Почему обычный арахис стал главным аллергеном планеты?
Расскажу про арахис, он абсолютный король анафилактического шока.№1 аллерген современности.
Заглянем прямо в нашу иммунную систему!
1. Это вообще не орех!
Начнем с базы, арахис = бобовое (родственник гороха и фасоли).
И его белки, настоящие терминаторы. Они невероятно стабильны. Их не берет желудочная кислота, а жарка не только не разрушает эти белки, но и делает их в несколько раз агрессивнее! Вы съедаете жареный арахис, и этот белок-терминатор в первозданном виде врывается в кровь.
2. Почему иммунитет сходит с ума?
У аллергиков иммунная система работает как параноик. Она видит безобидный белок арахиса и принимает его за смерте
добавлена 23 апреля в 18:55
Про пяточную шпору
Честно говоря, я никогда бы не подумал, что буду писать целую публикацию про пяточную шпору. Но мои пациенты на приемах хором сказали: «Доктор, мы ждем!», и я просто не смею возражать. На очном приеме у меня банально нет лишних 20 минут, чтобы показывать гимнастику и крутить стопами, а тут можно разгуляться и поумничать!Включаем наш телепорт, летим прямо в нашу стопу!
Пяточная шпора, состояние, при котором на нижней стороне вашей пяточной кости образуется жесткий костный вырост (шип).
добавлена 23 апреля в 16:25
Руководство по выживанию для гипотоников
П: «Доктор, ну это несправедливо! Вы постоянно пугаете всех инсультами и кричите: "Пейте таблетки от давления!". А мы? Я с утра по стеночке сползаю, давление 90/60, кофе пью ведрами, а сил возмущаться просто нет. Спасите!»
Я заметил страшную несправедливость. Действительно, я постоянно талдычу про гипертонию, а в это время мои любимые гипотоники тихонечко падают в обмороки, сейчас все напишу. Ну рассказываю. Присаживаемся поудобнее и запоминаем.
Что такое низкое давление?
Ваше сердце = насос, а сосуды = шланги для полива. У гипертоников напор такой бешеный, что шланги трещат по швам.
Гипотоники, у вас же вода льется тонкой, ленивой струйкой, е
добавлена 23 апреля в 12:58
Вся правда о стентировании
П: «Доктор, кардиолог сказал, что у меня сосуд забит бляшкой на 80% и надо ставить стент. Это же операция на сердце?! Разрежут грудную клетку? А эта железяка там не заржавеет? Как я потом через рамки в аэропорту ходить буду?»
Слово «операция на сосудах» звучит жутко, но современная медицина давно научилась чинить ваш мотор без бензопилы и скальпеля. Что такое стент?
Фантазируем, наши кровеносные сосуды водопроводные трубы.
С годами из-за неправильного питания, курения и генетики на их стенках нарастает «накипь» и «ржавчина», холестериновые бляшки. Труба сужается. Кровь еле-еле просачивается. Сердце (или мозг) начинает задыхаться без кислорода. Еще чуть-чуть, б
добавлена 21 апреля в 17:25
Как мы своими руками выращиваем супер-бактерий, неправильно глотая таблетки?
П: «Доктор, мне тут назначили антибиотик два раза в день. Я выпью в 9 утра перед работой, а потом в 11 вечера перед сном, нормально? И главное скажите, его ДО еды глотать или ПОСЛЕ?»Многие мои пациенты, антибиотики пьют как витаминки, вспомнил выпил, забыл? ну ладно выпью завтра две выпью с утра.
А потом удивляемся, почему инфекция возвращается, а антибиотик больше не работает.
Сейчас разберу главные ошибки при приеме антибиотиков!
Телепортируемся прямо в нашу кровь! Погнали.
1. Почему пить «Утром и Вечером» ошибка?
Антибиотик не обезбол, который выпили, когда заболело. Это медицинский спецназ.
У спецназ
добавлена 21 апреля в 13:39
Температура 38? Не смей мыться, а то будет еще хуже...
Я регулярно встречаю таких пациентов. Человек лежит под двумя ватными одеялами, забаррикадировавшись от ванной комнаты, и буквально маринуется в собственном соку, боясь лишний раз коснуться воды.Откуда взялась эта страшилка?
Наши бабушки запрещали мыться не из вредности. Просто давайте вспомним, как мылись 50-70 лет назад? Центрального отопления часто не было. Нужно было нагреть воду, помыться в тазике в прохладной избе или сбегать в баню через холодный двор, а потом с мокрой головой идти по сквознякам в постель. Естественно, после таких экстремальных квестов с перепадом температур ослабленный организм выдавал ухудшение!
добавлена 20 апреля в 16:55
Почему после еды хочется спать?
П: «Доктор, я нормально пообедал в офисе, а теперь просто не могу разлепить глаза. Сижу на совещании, как сонный тюлень, мозг вообще не варит»
Половина офисных сотрудников после 14:00 превращается в зомби, которые мечтают только об одном, чтобы их кресло раскладывалось в кровать. В народе это называют «пищевой комой». добавлена 20 апреля в 12:29
А если пить омепразол каждый день?
П: «Доктор, несколько раз в комментах Вас просили рассказать про постоянный прием омепразола и подобных ему лекарств. Расскажите, пожалуйста!»
Если бы в аптеках выдавали медаль за самый бесконтрольно поедаемый препарат, Омепразол (и вся его семья празолов: пантопразол, эзомепразол, рабепразол) точно взял бы золото. Многие пьют его как витаминки, перед шашлычком, после жирного борща, «для прикрытия», «чтобы изжога не мучила», глотают годами каждое утро и даже не планируют останавливаться.
Как работают «празолы»?
Желудок = суровый чан с концентрированной соляной кислотой. Омепразол (ингибитор протонной помпы) = мощный рубильник. Выпили таблеточку и руби
добавлена 19 апреля в 13:50
Как обычное ОРВИ сводит ваши анализы с ума?
П: «Доктор, я тут простыла, температура 37.5. Решила заодно сдать полный чекап организма, ну чтоб два раза в вену не колоть! Пришли результаты, а там все завышено, печень отваливается, тромбы везде, жуткая анемия! Спасайте!»
Прекратите сдавать ПЛАНОВЫЕ анализы во время простуды! Во время ОРВИ ваш организм находится в состоянии полномасштабной войны. Пытаться в этот момент оценить его базовое здоровье, не информативно, а сейчас расскажу подробнее.
Фантазируем и телепортируемся в нашу кровь и смотрим, кто из показателей нам врет!
Ферритин (ложно ЗАВЫШЕН)
Вы решили проверить, нет ли у вас дефицита железа. Приходит шикарный ферритин 90!
Вы радуе
добавлена 18 апреля в 08:55
Мне все лень, знакомо?
П: «Доктор, я сплю по 10 часов, а просыпаюсь уже уставшей. Волосы лезут клоками, вес ползет вверх от одного взгляда на булочку. Пью пятую кружку эспрессо, клею патчи под глаза и ругаю себя за все это!»
Суббота, значит самое время разобрать две самые частые, коварные и похожие друг на друга причины того, почему вам все время лень. Железодефицитная анемия (Кровь без кислорода)
В чем суть? Железо = такси, которое развозит кислород по вашему телу. Нет железа, нет такси. Ваша кровь становится «пустой». Мозг, мышцы и органы буквально задыхаются 24/7.
Что происходит?
Организм не дурак, он включает режим жесткой экономии. Кислород отдается только самому важному, сердцу и
добавлена 17 апреля в 11:18
добавлена 15 апреля в 11:08
Пропал голос? Замотаю горло пуховым платком...
П: «Доктор, вчера горло как-то странно запершило, голос начал садиться и хрипеть. Я не растерялась, на ночь щедро замотала шею бабушкиным пуховым платком, чайку горячего с малиной выпила. Легла так тепло, хорошо стало, боль вроде отпустила! А утром проснулась и всё. Голоса нет вообще. Как так-то?! Я же грела!»
Ох... если бы вы знали, как часто мы сталкиваемся с последствиями этой «пуховой терапии». Вы не вирус лечили, вы своими собственными руками устроили своим голосовым связкам локальную катастрофу. В норме ваши связки тонкие, изящные струны. Когда через них проходит воздух, они вибрируют и создают ваш красивый голосок. Когда попадает вирус
добавлена 14 апреля в 16:55
Можно ли избавиться от вздутия без таблеток?
Вздутие не болезнь, а симптом. Оно часто связано с тем, что в кишечнике образуется слишком много газа.Причин бывает много, тут и питание, привычки, стресс. Но есть один подход, который действительно помогает.
Что такое диета low-FODMAP?
Это способ питания, при котором временно убирают продукты, вызывающие брожение в кишечнике.
А теперь простым языком, FODMAP углеводы, которые плохо перевариваются и становятся топливом для бактерий. Они начинают активно «пировать», выделяя газы, вот и вздутие тут как тут.
Ну и какие там продукты, док?
1. Молоко и йогурты, если есть непереносимость лактозы
2. Яблочки, груши, персики
3. Бобовые, там и фасо
добавлена 14 апреля в 14:04
добавлена 13 апреля в 11:40
Как правильно сдавать мочу?
П: «Доктор, я в панике! Пришел анализ мочи, а там сплошные лейкоциты и бактерии! Выписывайте мне антибиотики!»
Есть у меня одна пациентка, мы месяц ломали голову над ее стабильно плохим Общим анализом мочи (ОАМ), пока я случайно не выяснил страшную тайну, она просто НЕ умеет правильно собирать мочу. Мы лечили не ее, мы лечили выделения, попавшие в тару!Сдача ОАМ не просто «пописал в баночку и понесли». Это ювелирный процесс. Одно неверное движение и вы получаете ложный диагноз.
Давайте расскажу, как правильно, 90% людей делают это неправильно! Увы.
Телепортируемся в санузел.
Мини-алгоритм идеального анализа.
1. Тара (Забудьте про банку из под майонеза). То
добавлена 12 апреля в 13:12
Яйца забивают сосуды холестерином? Главный диетический миф, который мы едим на завтрак
П: «Доктор, Христос Воскресе! Я сегодня с утра уже три крашеных яйца съел, а теперь сижу и жду инфаркта. Соседка сказала, что больше двух в неделю нельзя, холестерин взлетит до небес и сосуды лопнут!»
Всех с великим и светлым праздником Пасхи! Сегодня, когда в каждом доме на столе красуются разноцветные яйца, самое время разнести в щепки этот бородатый медицинский миф.Пациенты обожают задавать мне этот вопрос: «Доктор, так яйца добро или зло?». Давайте телепортируемся под скорлупу и разложим всё по полочкам с точки зрения сурового док-меда.
1. Холестериновая страшилка
«В желтке сплошной холестерин!»
добавлена 10 апреля в 17:25
Кому на самом деле нужно пить воду по часам?
П: «Доктор, я уже видеть эту воду не могу! Поставила приложение, оно каждый час пищит. Давлюсь, но вливаю в себя эти два литра чистой воды в день. Хочу, чтобы кожа сияла, метаболизм разогнался и шлаки вышли. Правда, из туалета теперь не вылезаю. Я же все правильно делаю?»
Ох, маркетологи компаний по производству бутилированной воды должны поставить памятник тому, кто придумал этот миф. Мы повсюду таскаем с собой огромные бутылки, ставим будильники и заливаем в себя жидкость через силу, искренне веря, что занимаемся полезным делом для себя любимого.Откуда взялись эти 2 литра?
В далеком 1945 году американская комиссия по питанию выпустила рекоме
загрузка
Показать ещёЛевая колонка